骨盤ダイエット>行列のできる法律相談所で紹介された、寝るだけ！骨盤枕ダイエット！

行列のできる法律相談所で紹介された、
寝るだけ！骨盤枕ダイエット！

１２月９日の行列の出来る法律相談所は、
今年１番になった人、物の特集でした。

その中で今年一番話題のダイエットで紹介
されていた「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」

鈴木奈々が腰をクッションで少し浮かせ、
足を少しハの字に開き、腕を伸ばして、
数分仰向けに寝ただけで、ウエストがマイナス３センチ！

「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」

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この骨盤枕ダイエットは、ウエストがすっきりする上に、
便通がかなりよくなるみたいです。
ただ内臓が正しい位置にあがってウエストがすっきり
するものの、すぐに戻ってしまいます。

毎日継続しないといけないもので結構大変ですが、
お風呂上りにストレッチをする習慣があるひとは
これを組み入れるといいと思います。