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骨盤ダイエット、良い骨盤ベルトとは？

よい「骨盤ベルト」とは？
●骨盤を固定する位置が適切なベルト！

骨盤は洗面器型が理想です。
底面積が広くなると、
骨盤底筋(骨盤の底を支えているテント状の筋肉)が
伸びてしまいます。

この状態は、内臓下垂を引き起こし、
尿漏れや子宮脱の原因になります。

ですから、骨盤を支える位置は、
骨盤の底でなければいけません。

骨盤上部に力がかかると、テコの原理で底面積が
広い形に変形してしまい、腰痛などが悪化します。

骨盤をいい形に整えるために、もっとも効果的な
場所を、ピンポイントで支える。
これが、よい骨盤ベルトの大切な条件です。


加圧ベルトの事を知りたい方は、
こちらのサイトをご覧ください！
http://kaathu2.web.fc2.com/


●血行を阻害しない

総伸縮素材(端から端まで伸びる素材)で
作られたベルトには、不安があります。

このようなベルトを着けたまま座ったり寝たり、
長時間動かずにいると、足の静脈の血行が悪くなり、
血液の固まり(血栓)ができやすくなり、
足がむくんだりしびれたりすることがあります。

輪ゴムを指に巻き付けて、しばらくしたら、
指が紫色に変わったのを見たことがありませんか？

ゴムは徐々に締め付ける力が強くなるため、
血液の循環が悪くなるのです。

特に妊娠中は、血栓ができやすい時期です。
要注意は帝王切開後。
足の静脈にできた血栓が肺に流れていき、
肺血栓症(エコノミークラス症候群)で突然死する
危険が高いため、医療機関ではその予防措置を
必ずとっています。